‫ بلاگ‌های کاربر

کارشناس مرکز تخصصی آپا دانشگاه مازندران مشاوران

چگونه با استفاده نادرست فرزند خود از اینترنت برخورد کنیم؟

برخی از والدین از اینکه فرزندانشان از کامپیوتر و اینترنت به هر میزان و بدون محدودیت استفاده می‌کنند، احساس غرور و مباهات می کنند و اجازه می دهند که رفتار تا جایی پیش برود که صدمات جبران نشدنی به روابط، درس و روحیه فرزندشان بزند و به علاوه رفتارش هم به قدری تثبیت شود، که تغییر آن دشوار باشد. در سوی دیگرِ این تایید کامل و سهل انگاری، برخوردهای شدید و قهر آمیز و از جمله کشیدن دو شاخه کامپیوتر از برق، دعوا با فرزند و کنترل شدید او است. این روش هم معمولا دوامی ندارد و به علاوه عوارض فراوانی دارد که مهمترین آنها، تخریب ارتباط والدین و فرزندان است. قبل از روبه‌رو شدن با فرزندی که استفاده افراطی از کامپیوتر و اینترنت می‌کند، اول باید خود والدین تکلیفشان را انجام دهند. زمانی که واقعاً فرزندان صرف کامپیوتر و اینترنت می‌کنند را تا حد امکان دقیق محاسبه کنند. اینکه چه موقعی والدین در منزل هستند و چه زمانی نیستند و فرزند پای کامپیوتر است. از اغراق و مبالغه و کلی‌گویی دوری کنید و بهتر است به ارقام و اعداد بیشتر توجه شود. مثلا به فرزندمان می‌گوییم که "از صبح تا شب توی اینترنتی" که به واقع چنین نیست. با محاسبه و برآورد دقیق هم خودمان به یک آگاهی درست و شاید آرام بخش می‌رسیم و هم به فرزندمان نشان می‌دهیم که قصد اتهام زدن و سرزنش نداریم، بلکه به مشکل توجه دقیق و کافی داریم و او هم دیگر ما را متهم نمی‌کند که از میزان استفاده او بی اطلاع هستیم. با جلوگیری از جنگ و جدال دائمی برسر مشکل، در نهایت باید به اصول و قوانینی عملی و قابل اجرا برسیم. طبعاً هرچه سن فرزند ما بالاتر می‌رود، این اصول باید دو طرفه و توافقی تر باشد. شرکت فرزند در وضع این اصول و قوانین، یکطرفه و تحمیلی بودن آنها را کمتر و اجرای آنها را آسان‌تر می کند. این اصول می‌تواند در قالب قوانین و جداول استفاده از اینترنت مطرح شود. برنامه و جدول دقیقا معلوم میکند، در ساعت فلان در فلان روزهای هفته و با رعایت این اصول و قوانین، کامپیوتر یا اینترنت برای فرزند قابل استفاده است. در صورت تخطی، از استفاده از آن یا فعالیت مورد علاقه دیگر محروم خواهد شد. بهتر است بعد از طراحی جدول و قوانین و توافق هر دو طرف، آنها را سرسختانه و بدون مسامحه و کوتاهی اجرا کنیم.

کارشناس مرکز تخصصی آپا دانشگاه مازندران مشاوران

به راستی چقدر از امنیت اطلاعات شخصی خود در فضای مجازی مطمئن هستید. همه کاربران اینترنت و به خصوص افراد تازه کار، از چند جبهه تحت هجوم قرار دارند. ازیک سو، برخی دولت‌ها و سازمان‌های جاسوسی آنها، سعی در سرقت اطلاعات شهروندان دارند. از سوی دیگر هکرها و خرابکاران مستقل، مدام در حال نفوذ به حریم خصوصی افراد هستند، و در نهایت این شرکت های بزرگ چند ملیتی هستند که با ادعای تبلیغات هدفمند به فروش و بعضاً سوء استفاده از اطلاعات کاربران می پردازند.

 احتمالاً اصطلاح "آزار جنسی سایبری"به گوشتان خورده است. مدتی است که محققان به ویژه جامعه شناسان و روانشناسان حوزه امنیت روانی خانواده، از بابت وجود و بسط این پدیده در فضای مجازی اخطار می‌دهند. ناآگاهی از مخاطرات پیش‌رو در فضای مجازی، راه نفوذ و سوء استفاده افراد سودجو را هموارتر می‌کند.

طی بررسی های به عمل آمده و همچنین طبق گزارشی از سوی "یورونیوز" وب‌کم‌ها یکی از موارد به شدت آسیب‌پذیر کاربران اینترنت هستند، که روزانه هزاران قربانی می‌گیرند. در این بررسی مشخص شده که تعداد کسانی که به نفوذ و ضبط تصاویر وب کم کاربران در فضای مجازی می پردازند، به علت سهولت انجام این کار بسیار زیاد است. و این در حالی است که اکثر قربانیان از دانش کافی برای جلوگیری از آن برخوردار نبوده‌اند.

 آنها با ضبط ویدئوی قربانیان خود یا آن ویدیوها را به اشخاص دیگر میفروشند؛ یا برای منتشر نکردن تصاویر از قربانی باج طلب می‌کنند؛ یا حتی او را مجبور به نشان دادن دیگر اعضای بدن خود می کنند. این ها و دیگر موارد از این دست مادامی که خود کاربران درصدد حفظ حریم خود بر نیآیند، تمامی نخواهد داشت.

 به یاد داشته باشید که نگهبان اصلی و نهایی اسرار شما خودتان هستید. و هرگز نباید از کنار این مسئله بی‌تفاوت بگذرید. برای پیشگیری و ممانعت از نفوذ خرابکاران به وب‌کم رایانه راهکارهایی وجود دارد، که البته همه آنها فقط در صورتی که با هم به کار برده شوند، موثر خواهند بود.

ضدبدافزارها و فایروال‌ها فقط زمانی مفید هستند، که به هنگام باشند. روزانه هزاران ویروس و تروجان ساخته می‌شود که می‌توانند راه نفوذ به وب‌کم و رایانه شما را برای خرابکاران هموار کنند. و فقط زمانی می توانید جلوی آنها را با آنتی ویروس ها بگیرید، که به‌روز باشند. برای جلوگیری از سوء استفاده از وب‌کم شما، نکات زیر را رعایت کنید:

  • مراقب ایمیل از سوی افراد ناشناس باشید. بهتر است به طور کل ایمیل های ناشناس را باز نکنید. ولی در صورت باز کردن هرگز روی لینک های احتمالی موجود در آن کلیک نکنید.
  • از اعتبار سایت هایی که برای ثبت نام، ایمیل شما را می خواهند، مطمئن شوید. بسیاری از سایت ها و حتی تالارهای گفت و گو با مبالغ ناچیز حاضر به فروش ایمیل‌های کاربران خود به اشخاص ثالث می شوند.
  • وقتی از وب کم خود استفاده نمی کنید، اگر قابلیت بستن لنز در آن وجود دارد آن را ببندید. در غیر این صورت یا روی آن را بپوشانید و یا آن را به سمت دیوار بگردانید.
  • اگر حین گپ با غریبه ای احساس نزدیکی بیش از حد کردید، قبل از تبادل تصویر به خود متذکر شوید که او می‌تواند این مکالمه تصویری را ضبط و احیاناً منتشر کند.
  • قبل از هرکاری راه و رسم آن را باید آموزش داد. والدین باید بدانند همانطور که فرزندان خود را به کلاس شنا و زبان و ... می‌فرستند، تا آموزش‌های لازم را ببینند، نباید او را بدون آموزش در دریای متلاطم و بی‌رحم اینترنت و شبکه‌های مجازی رها کنند.
  • با مهربانی باید کودکان را ترغیب کرد که اگر از طریق وب کم مورد سوء استفاده قرار گرفتند، به والدین خود گزارش دهند تا از گسترش قضیه جلوگیری شود.
  • خود شما هم اگر حس کردید که ممکن است قربانی شده باشید، به مراجع ذیصلاح اطلاع دهید.
  •  در همه حال مراقب باشید و چشم از چراغ وب کم خود بر ندارید.
مرکز تخصصی آپا دانشگاه بیرجند مشاوران

هرچه تکنولوژی نقش مهم تری در زندگی  ما پیدا می‌کند، پیچیدگی آن نیز افزایش می یابد. با توجه به شتاب تغییرات فن آوری، به روز ماندن با توصیه های امنیتی هم مشکل می‌شود. به نظر می رسد همیشه توصیه های جدید در مورد اینکه چه باید و چه نباید انجام داد،  وجود دارد. با این حال، در حالی که ممکن است جزئیات چگونه امن ماندن در طول زمان تغییر کند ولی یک سری گامهای اساسی هست که فرقی  نمی‌کنند و همیشه می توانید برای کمک به امن ماندن آنها را انجام دهید. صرف نظر از اینکه چه نوع فن آوری و یا اینکه کجا از آن استفاده می‌کنید، پنج گام اساسی زیر را توصیه می‌کنیم.

پنج گام اساسی

1-شــما: اولین و مهمتریــن نکتــه کــه بایــد در نظــر داشــته باشــید ایــن اســت کــه تکنولــوژی بــه تنهــایی  نمــی توانــد شــما را محافظــت کنــد. هکرهــا فهمیــده انــد کــه ســاده تریــن راه بــرای دور زدن فــن آوریهــای امنیــتی  فریــب شماســت. اگــر آنهــا بخواهنــد رمــز عبــور یــا کارت اعتبــاری شــما را بدســت آورنــد، ســاده تریــن کار بــرای آنهــا ایــن اســت کــه شــما را فریــب دهنــد تــا ایــن اطلاعــات را بــه آنهــا بدهیــد. بــه عنــوان مثــال، آنهــا مــی تواننــد بــا شــما تمــاس گرفتــه و تظاهــر کننــد کــه کارشــناس پشـتیبانی فنی مایکروسافت هستند و  و ادعــا کننــد کــه رایانــه شــما آلــوده شــده اســت، ولی در واقــع آنهــا فقــط مجرمــان ســایبری هســتند کــه مــی خواهنــد از شــما اطلاعــات بگیرنــد و شــما بــه آنهــا امــکان دســترسی بــه رایانــه تــان را بدهیــد. یــا  اینکــه ممکــن اســت آنهــا بــه شــما ایمیـلـی بفرســتند بــا ایــن مضمــون کــه بســته ارســالی بــه شــما را نمــی تواننــد تحویــل دهنــد و از شــما بخواهنــد کــه بــا کلیــک بــر روی لینــیکی یــا بــاز کــردن فایــل ضمیمــه ایمیــل، آدرس خــود را تایپ کنیــد، در حالیکــه در واقــع آنهــا مــی خواهنــد شــما را بــه وب ســایت مخــربی  بکشــانند یــا اینکــه بــا اجــرای بدافــزاری رایانــه شــما را هــک کننــد. در نتیجــه، بزرگتریــن دفــاع در برابــر حملــه هکرهــا، خــود شــما مــی باشــید. همیشــه بــه مــوارد غیر عادی مشــکوک باشــید، و بــا اســتفاده از کمــی دقــت و هوشــیاری مــی توانیــد متوجــه موضــوع شــده و از حمــلات بیشتر جلوگیری کنید.

2-به روز بودن: حتمــا رایانــه خــود، دســتگاه هــای تلفــن همــراه، برنامــه هــای روی آنهــا و هــر چــیز  دیگــری متصــل بــه شــبکه را مــدام بــه روز کنیــد و آخریــن نســخه از نــرم افــزار را اجــرا کنیــد. هکرهــا بــه طــور مــداوم در پی یافتن  رخنــه هــا و نقــاط ضعــف و نفــوذ فــن آوری هــا هسـتند  تــا از آنهــا اســتفاده کننــد. هنگامــی کــه آنهــا ایــن نقــاط ضعــف را کشــف کردنــد، بــا اســتفاده از برنامــه هــای ویــژه ای از آســیب پذیــری و نقطــه نفــوذ فــن آوری مــورد اســتفاده شــما یعـنی  شــبکه، رایانــه و دســتگاه هــای تلفــن همــراه اســتفاده می‌کننــد. در همـین حال،شرکت هایی  کــه ایــن فــن آوریهــا را ســاخته انــد بــا تــلاش مــداوم ســعی می‌کننــد کــه آنهــا را بــه روز  نگــه دارنــد. وقــتی  یــک آســیب پذیــری پیــدا شـد، شر کــت تولیــد کننــده  آن وســیله یــا فــن آوری، یــک تکــه برنامــه بــرای رفــع آن آســیب انتشــار می‌دهــد و در دسترس عمــوم می‌گــذارد. بــا حصــول اطمینــان از اینکــه رایانــه و دســتگاه هــای تلفــن همــراه مــدام بــه روز هســتند، تعــداد  آســیب پذیــری هــای شــناخته شــده را کاهــش مــی دهیــد، و ایــن اقــدام شــما، کار را بــرای کـسـی کــه میخواهــد شــما را هــک کنــد بســیار ســخت تــر می‌کنــد. بــرای همیشــه بــه روز بــودن، گزینــه به روز رسـانی خــودکار را فعــال کنیــد. ایــن قانــون در مــورد تقریبــا هــر تکنولــوژی متصــل بــه شــبکه، از جملــه تلویزیونهــای متصــل بـه اینترنت يا دســتگاههای  مراقبــت از کــودک، روترهــای خانگــی ، کنســول هــای بــازی شــما صــادق اســت. اگــر سیســتم عامــل رایانــه شــما، دســتگاه تلفــن همــراه و یــا هــر تکنولــوژی دیگــری کــه شــما از آن اســتفاده  می‌‌کنیــد دیگــر پشـتیبانی نمیشــود و دیگــر هیــچ بــه روز رسـانی دریافت نمیکنیــد، توصیــه مــی کنیــم یــک نســخه جدیــد کــه پشـتیبانی می شود را خریداری کنید.

3-رمز عبور: گام بعــدی بــرای محافظــت از خــود اســتفاده از رمــز عبــور قــوی و منحــصر بــه فــرد بــرای هــر یــک از دســتگاه هــا و حســاب هــای  آنلایــن و برنامــه هــای کاربــردی اســت. مشــخصه مهــم و اصـلـی رمزهــا در اینجــا قــوی و منحــصر بــه فــرد بــودن مــی باشــد. رمــز عبــور قــوی بــه معنی  آن اســت کــه نمــی توانــد بــه راحــتی  توســط هکرهــا و یــا برنامــه هــای خــودکار آن را حــدس زد. بــه جــای یــک کلمــه، از یــک کلمــه عبــور طـولانی اســتفاده کنیــد کــه متشــکل از چنــد کلمــه باشــد و نمادهــا و اعــداد نیز  در آن گنجانــده شــده باشــد. منحــصر بــه فــرد بــودن رمــز عبــور یعــنی اســتفاده از  رمــز عبورهــای متفــاوت بــرای هــر دســتگاه و حســاب آنلایــن کــه داریــد. بــه ایــن ترتیــب اگــر یــک رمــز عبــور لــو بــرود، همــه حســاب و دســتگاه هــای دیگــر شــما هنــوز بی  خطــر هســتند. اگــر نمــی توانیــد تمــام رمزهــای عبــور قــوی و منحـصر  بــه فــرد را بــه خاطــر بســپارید، نگــران نباشــید، کمــتر کســی  می‌توانــد. بــه همـین  دلیــل اســت کــه اســتفاده از یــک برنامــه مدیریــت رمــز عبــور کــه یــک نــرم افــزار تخصصــی بــرای ذخــیره امــن رمزهــای عبــور روی گوشی  هــای هوشــمند و یــا رایانــه اســت را توصیــه می‌کنیــم. در نهایــت، اگــر هــر یــک از حســاب هــای شــما تأییــد دو مرحلــه را حمایــت می‌کنــد، مــا بــه شــدت توصیــه می‌کنیــم کــه همیشــه آن را فعــال کنیــد، ایــن یــکی از قــوی تریــن راهها بــرای محافظــت از حســاب شــما اســت.

4- رمزگــذاری: : گام چهــارم کــه توصیــه مــی کنیــم اســتفاده از رمزگــذاری اســت. رمزگــذاری ایــن اطمینــان را میدهــد کــه تنهــا شــما و یــا کسـانی که مــورد اعتمــاد شــما هســتند بــه اطلاعــات شــما دســتر سی پیــدا مــی کننــد. داده هــا را می‌شــود در دو محــل رمزگــذاری کــرد: داده هــای ذخــیره شــده، دادههــای در حــال انتقــال. رمزگــذاری داده هــای ذخــیره شــده بــه معــنی  محافظــت از آنهــا اســت زمـانی کــه بــر روی هــارد دیســک و یــا حافظــه جانبی ذخیره شده اند .

بیشتر  سیســتم عاملهــا امــکان رمزگــذاری خــودکار تمــام اطلاعــات را بــا اســتفاده از ویــژگی هایی  از قبیــل رمزگــذاری کامــل دیســک می‌دهنــد. پیشــنهاد مــا ایــن اســت کــه شــما ایــن امــکان را هــر زمــان ممکــن اســت فعــال کنیــد. رمزگــذاری داده هــای در حــال انتقــال بــه معــنی رمزنگاری داده هایی اســت که وقــتی  از رایانــه و یــا دســتگاه شــما بــه دیگــران انتقــال می‌یابــد، ماننــد زمـانی  کــه شــما عملیــات بانکــی آنلایــن انجــام می‌دهیــد. یــک راه ســاده بــرای   بــررسی اینکــه آیــا ارتبــاط شــما رمزگــذاری شــده اســت، نــگاه بــه آدرس وب ســایت شــما اســت واینکــه نمــاد قفــل بســته در کنــار آن هســت

5-پشتیبان گیری:گاهــی اوقــات، هــر چقــدر هــم مراقــب باشــید، ممکــن اســت یکـی از دســتگاه هــا و یــا حســابهای شــما هــک شــود. اگــر ایــن مــورد اتفــاق افتــاد، اغلــب تنهــا گزینــه بــرای اطمینــان از خــالی بــودن رایانــه یــا دســتگاه تلفــن همــراه  شــما از نــرم افزارهــای مخــرب ایــن اســت کــه بــه طــور کامــل داده هــا را پــاک کــرده و دوبــاره آن را از ابتــدا بریزیــد.یک  هکــر ممکــن اســت از دســترسی شما بــه فایــل هــای شــخصیتان، عکــس هــا و ســایراطلاعات ذخیره شده بر روی سیستم تان جلوگیری کند.. تنهــا گزینــه شــما ممکــن اســت بازگردانــدن تمــام اطلاعــات شــخصی  شما از نسخه پشتیبان تهیه شده باشد. حتمــا بطــور منظــم از هــر گونــه اطلاعــات مهــم پشــتیبان بگیرید و بــررسی کنیــد کــه مــی توانیــد آنهــا را بــه حالــت اول بازگردانیــد.اکثر سیســتم عامــل هــا و دســتگاه هــای تلفــن همــراه امــکان پشــتیبان گــیری خودکار دارند. .

 

مرکز تخصصی آپا دانشگاه بیرجند مشاوران

ما می دانیم که شما به حفاظت از کامپیوتر و موبایلتان اهمیت می دهید و قدم هایی در راستای امنیت آنها برمی‌دارید.

اما فارغ از اینکه چقدر امن از تکنولوژی استفاده می کنید، دیر یا زود ممکن است هک شوید یا در معرض خطر قرار بگیرید. با این مطلب یاد خواهید گرفت: که آیا موبایل یا کامپیوترتان  هک شده است و اگر زمانی این اتفاق افتاد چه کاری می توانید انجام دهید.

در نهایت هر چه سریعتر بفهمید اشکالی وجود دارد و هر چه سریعتر واکنش نشان دهید، شانس بیشتری برای کاهش آسیبی که حمله کننده سایبری می زند، خواهید داشت.

نشانه هایی که هک شده اید .

  • سیستم آنتی ویروس اخطاری مبنی بر اینکه سیستم آلوده شده است، را نشان دهد، مخصوصا اگر بگوید که قادر به حذف یا قرنطینه فایلهای آلوده نمی باشد.
  • صفحه نخست مرورگرتان بطور غیر منتظره ای عوض شده باشد یا مرورگرتان شما را به وب سایتهای هدایت کند، که نمی خواستید بروید.
  • حسابهای کاربری جدید در کامپیوتر یا گوشی همراهتان وجود دارد که شما ایجاد نکرده اید، یا برنامه هایی در حال اجرا می باشند که شما نصب نکرده اید .
  • آیکن های کامپیوتر یا اپلیکیشن های گوشی مرتبا بهم می ریزند، آیکنی برای اپلیکیشن های ناشناخته یا پنجره های عجیبی که مرتبا باز می‌شوند، وجود ندارد.
  • برنامه ای خواستار اجازه شما برای انجام تغییرات بر روی سیستم تان می شود در حالیکه بطور فعال هیچ اپلیکیشنی را نصب یا بروز رسانی نمی کنید .
  • رمز عبور ورود به سیستم یا حساب آنلاینتان دیگر کار نمی کند، هر چند می دانید رمز عبورتان را صحیح وارد می کنید .
  • دوستانتان می پرسند چرا هرزنامه برایشان می فرستید در حالیکه شما اینکار را نکرده اید .
  • موبایلتان هزینه غیر مجاز از طریق ارسال اس ام اس به شماره هایی که هزینه دار هستند به شما تحمیل می کند.
  • ناگهان و بطور غیر منتظره مصرف باتری یا داده در موبایلتان بالا می رود.

چگونه واکنش نشان دهیم ؟

اگر فکر می کنید کامپیوتر یا دستگاهتان هک شده است ، هر چه زودتر واکنش نشان دهید بهتر است.

  • رمز عبورتان را عوض کنید:اینکار شامل عوض کردن رمز عبور کامپیوتر و دستگاه وهمچنین رمز عبور تمام حسابهای آنلاینتان می شود. از کامپیوتری که هک شده است برای عوض کردن رمز عبور استفاده نکنید .از کامپیوتر یا دستگاه دیگری که می دانید امن است، استفاده کنید.
  • آنتی ویروس:اگر نرم افزار آنتی ویروس آلودگی یک فایل را به شما خبر می دهد ، اقداماتی که پیشنهاد می دهد را دنبال کنید .این کار معمولا شامل قرنطینه کردن فایل، حذف ویروس از فایل یا پاک کردن فایل می باشد. بیشتر نرم افزارهای آنتی ویروس لینک هایی دارند که با دنبال کردن آنها می توانید در مورد آلودگی سیستمتان اطلاعات بیشتری بدست بیاورید. وقتی شک دارید فایل را قرنطینه کنید، اگر امکان قرنطینه نیست آنرا پاک کنید .
  • دوباره ساختن :اگر قادر به رفع آلودگی نیستید یا می خواهید بطور قطع مطمئن شوید که سیستم ترمیم شده است .انتخاب امن، دوباره ساختن است یعنی نصب مجدد سیستم عامل.

سیستم عامل را از پشتیبان ها دوباره نصب نکنید.آنها ممکن است همان ضعف و آسیب پذیری داشته باشند که در اصل به هکر اجازه دسترسی داده است. پشتیبان ها تنها باید جهت بازیابی داده ها استفاده شوند. برای دستگاه های موبایل دستورالعمل های تولید کننده دستگاه یا خدماتی که در سایتشان موجود است، را دنبال کنید .در بیشتر موارد اینکار به سادگی بازگرداندن موبایل به تنظیمات پیش فرض کارخانه است و نهایتا بروزرسانی خودکار را فعال کنید.

  • پشتیبان ها:مهم ترین قدمی که جهت محافظت از اطلاعات خود می توانید بردارید تهیه مرتب و منظم پشتیبان هاست بعضی راه حلها بطور خودکار از هر فایل جدید یا تغییر یافته به طور ساعتی پشتیبان  می گیرند .صرف نظر از اینکه کدام راه حل را  بطور دوره ای استفاده می کنید چک کنید که آیا قادر به بازگرداندن این فایلها هستید.اغلب بازیابی فایلها از پشتیبانها تنها راه بازیابی و ترمیم فایلهاست.
  • اعمال قانون: اگر از هر طریق تهدید شدید، موارد را به پلیس فتا و مراجع قانونی گزارش کنید.
مرکز تخصصی آپا دانشگاه بیرجند مشاوران

دير يا زود با اتفاقی ناخواسته به احتمال زياد فايل هاى شخصى، مدارك يا عكس هايتان را از دست خواهيد داد. مثال‌ها شامل پاك كردن تصادفی و ناخواسته فايلى، خرابی سخت افزار، گم كردن لپ تاپ يا آلوده شدن به ويروس كامپيوتری مى باشند. در چنین  مواقعى، پشتيبان ها اغلب تنها راه بازیابی زندگی دیجیتالی شما هستند. ما برایتان توضیح خواهیم داد پشتیبان چیست؟ و چگونه از داده هایتان پشتیبان بگیرید و چه استراتژیی را که برایتان مناسب است را طرح ریزی کنید.

از چه چیزی پشتیبان بگیریم و چه زمان ؟

پشتيبان ها كپی  اطلاعات شما هستند که جای دیگری ذخیره شده اند، وقتی شما اطلاعات مهمی از دست می دهید ، می توانید آن اطلاعات را از پشتیبان ها بازیابی کنید. مشکل اینست که بیشتر افراد پشتیبان تهیه نمی کنند،با اینکه پشتیبان گیری کاری ساده و ارزان است .دو روش در زمینه انتخاب اینکه از چه فایلی پشتیبان بگیریم وجود دارد .

  1. داده خاصی که برایتان خیلی مهم است.
  2. همه چیز شامل همه سیستم عامل.

روش اول پشتیبان گیری را ساده می کند و در فضای دیسک سخت صرفه جویی می کند. دومین روش ساده تر و قابل فهم تر است. اگر شک دارید از چه چیزی پشتیبان گیری کنید، ما توصیه می کنیم از همه قسمت ها پشتیبان گیری کنید.

در مرحله بعد بايد تصميم بگیرید كه هر چند وقت يكبار از داده هايتان پشتيبان گیری کنید، گزینه های معمولی ساعتی، روزانه، هفتگی و غیره هستند. برای استفاده در منزل ، برنامه های پشتیبان گیری شخصی از شرکت اپل یا مایکروسافت به شما امکان ایجاد پشتیبان گیری بصورت خودکار را می دهند. این راه حل در طول روز و هنگام کار با کامپیوترتان یا حتی وقتی با آن کار نمی کنید، بی سرو صدا از داده هایتان پشتیبان گیری می کنند. راه حل هاى ديگر «حفاظت مستمر» است  كه در آن از فايل هاى جديد و فايل هاى تغيیر  يافته به محض اينكه بسته شدند، پشتيبان گیری می کنند. ما پیشنهاد می کنیم حداقل روزانه پشتیبان گیری کنید. در نهایت سوالی که از خود می پرسید اینست "چقدر اطلاعات ممکن است از دست بدهم اگر مجبور شوم از نسخه پشتیبان اطلاعات را برگردانم ؟"

چگونه پشتیبان بگیریم؟

دو راه برای پشتیبان گیری از داده ها وجود دارد. رسانه فیزیکی و ذخیره سازی ابری. رسانه فیزیکی به انواع سخت افزار مثل دی وی دی ، یو اس پی درایو یا درایوهای سخت خارجی گفته می شود. از هر رسانه ای که انتخاب می کنید، هرگز فایل پشتیبان را همانجایی که فایلهای اصلی را ذخیره کرده اید، ذخیره نکنید. مشکلی که رسانه فیزیکی دارد اینست که اگر در محل شما فاجعه ای رخ دهد، مثل آتش سوزی یا دزدی، نه تنها ممکن است کامپیوترتان را از دست بدهید، بلکه ممکن است پشتیبان را هم از دست بدهید. به همین دلایل شما باید نسخه هایی از پشتیبان هایتان را در مکان مطمئن دیگر نگه دارید. اگر پشتیبان ها را جای دیگری بردید حتما یادداشت کنید که از چه چیزی و چه زمان پشتیبان گرفته اید. برای امنیت بیشتر، پشتیبان ها را رمز گذاری کنید.

راه حل هاى ابرى متفاوتند، آنها خدماتی  هستند كه فايل هاى شما را جایی در اینترنت ذخیره شده نگهداری می شوند . بسته به حجم داده ای که می خواهید از آن پشتیبان بگیرید ممکن است پولی باشند .طریقه کارکرد آن به این صورت است برنامه ای بر روی کامپیوترتان نصب می شود که به طور خودکار از فایلهایتان پشتیبان می گیرد. برتری این روش اینست که چون پشتیبان های شما در اینترنت هستند، اگر فاجعه ای در خانه تان رخ دهد ،پشتیبان ها در امنیت هستند. بعلاوه به پشتیبان هایتان می توانید دسترسی داشته باشید .اشکال این روش اینست که پشتیبان گیری و بازیابی براساس سیستم ابری ممکن است آهسته تر باشند، بخصوص اگر حجم دیتا زیاد باشد. اگر نمی دانید کدام روش پشتیبان گیری برای شما مناسب است(رسانه فیزیکی یا ابری) در ذهن داشته باشید که همیشه می توانید از هر دو روش استفاده کنید.

در پايان، دستگاه هاى موبايلتان را فراموش نكنيد. مزيت دستگاههاى موبايل اينست كه بیشتر  داده ها قبلا در ابر ذخیره شده اند ، مثل ایمیل، رویدادهای تقویم یا تماس ها. اما ممکن است اطلاعاتی داشته باشید که در ابر ذخیره نشده باشد، مثل موقعيت اپليكشن هاى موبايل، عكس هاى جديد و تنظيمات سيستم. با پشتيبان گیرى از دستگاه موبايلتان، نه تنها از اين اطلاعات حفاظت مى کنيد، بلكه بازیابی  دستگاه هم آسانتر  است. مثلا هنگامى كه به دستگاه جديد ارتقاء مى دهيد ( دستگاه جديد تر مى خريد)، يك آيفون/ آيپد بطور خودكار با ابر شرکت اپل پشتیبان گیرى مى شود. آندرويد يا دستگاههاى ديگر بسته به سازنده يا ارائه دهنده خدمات پشتيبان گیرى مى شوند. در بعضی  موارد، ممكن است اپليكشن موبايلى بخريد كه مخصوصا براى پشتيبان گیری طراحی شده باشند .

بازیابی

پشتیبان گیری از داده فقط نیمی از چالش است، شما باید اطمینان حاصل کنید که می توانید داده ها را بازیابی کنید. هر ماه با بازیابی یک فایل و معتبر کردن محتویات بررسی کنید که پشتیبان ها درست کار کنند.بعلاوه، حتما قبل از ارتقا ، از كل سيستم پشتيبان بگيرید ( مثل تعويض هارد درايو)

نكات كليدى

  • پشتيبان گیری را تا جای ممکن خودکار کنید و آنرا بطور مرتب چک کنید.
  • هنگام بازیابی کل سیستم با استفاده از پشتیبان ، حتما از آخرین و جدیدترین روشهای امنیتی بروزرسانی شده استفاده کنید.
  • پشتیبان های قدیمی ممکن است باعث زحمت شوند و باید از بین برده شوند تا اشخاص غیر مجاز به آن دسترسی پیدا نکنند.
  • اگر از راه حل ابری استفاده می کنید در مورد سیاست ها و شهرت ارائه دهنده آن تحقیق کنید .

 

کارشناس مرکز تخصصی آپا دانشگاه مازندران مشاوران

کودکی در اینستاگرام، اعتیاد به نمایشگری کودکان!

دیدن کودکان زیبا در صفحات اینستاگرامی که از بدو تولد این کودکان ساخته شده و توسط والدینشان مدیریت می‌شود،چالش‌هایی ایجاد کرده که یک دهه پیش در ذهن بسیاری از ما نمی‌گنجید. برخی از حقوق کودکان زیر سن قانونی می‌گویند، این‌که حریم شخصی آن‌ها قبل از این‌که خودشان توان انتخاب داشته باشند، مورد تعدی نگاه‌های کنجکاو دیگران قرار گرفته است. برخی، از تاثیرات روانی این امر در آینده کودکان می‌گویند، این‌که مورد توجه بودن مداوم و دریافت لایک و پیام‌های قربان صدقه‌ای می‌تواند کودکان را درگیر اختلال خودشیفتگی کرده و رشد شناختی آن‌ها را ناکام بگذارد.

در شش سال آغازین زندگی کودک که میان اهالی حوزه تربیت به «شش طلایی» معروف است، شناخت کودک از خود و دنیای پیرامون شکل می‌گیرد. بخش اعظم مولفه‌هایی که «من» یا «هویت» او را می‌سازند، در این دوره تثبیت خواهند شد. مفاهیم بسیاری در ساختن این «من» دخیل هستند. مانند: مفهوم خود، مفهوم تن، مفهوم دیگری، مفهوم مهربانی، مفهوم دوستی، مفهوم اعتماد، مفهوم لذت، مفهوم زیبایی، مفهوم زشتی، مفهوم قهر، مفهوم آشتی، مفهوم مالکیت، مفهوم شراکت، مفهوم انتظار، مفهوم صبر و مفهوم ترس، مفهوم شجاعت، مفهوم انصاف و مفهوم عشق، مفهوم شباهت، مفهوم تفاوت و مفهوم ارزش.

برای شکل گیری «هویت» یا «من»، کودک او باید در این شش سال که هنوز وارد زندگی اجتماعی رسمی خود در مدرسه نشده است، فرصت آزمون و خطاهای عینی-شناختی داشته باشد. چگونه؟ او با هر پنج حس خود (بینایی، شنوایی، لامسه، بویایی و چشایی) به کشف بدن و دنیا می‌پردازد. او برای ایجاد اتصال بین داده‌های شناختی و تحلیلی‌های ذهنی‌اش در رفت و آمد مداوم بین ذهن و دنیای بیرون از خود است. بخش اعظم شناخت او بدون مولفه‌های ارزش‌محور شکل می‌گیرد. مثلاً او یاد می‌گیرد مریم یک دختر است، سعید یک پسر. گل چیست، گربه چیست، تفاوت گربه با سگ در چه چیزهایی است. او جهان را می‌بیند لمس می‌کند و در آزمون و خطاهای مستمر بدان نزدیک و از آن دور می‌شود تا شناخت و ادراکش از خود و جهان را بسازد.

حالا این کودک بنا بر تشخیص والدینی که نسبت به او حس تملک دارند، وارد ویترین و صفحه نمایشی می‌شود که از خواب و بیداری تا آروغ بعد شیرش برای «دیگران» دارای ارزش بوده و با لایک یا پیام همراه است. نگاه بیرونی بر این کودک چنان قوی است که بسیار زود ژست گرفتن پرلایک را یاد می‌گیرد. ادا درآوردن برای جلب لایک بیشتر را مشق می‌کند. به مرور از «من» فاصله می‌گیرد و به «تصویر» تبدیل می‌شود. مهم‌ترین خاطراتش با دوربین به دست بودن والدین گره می‌خورد. «چشم سوم» که سازنده هویت اوست، فاصله بین دنیاهای «مجازی و حقیقی» را در ذهن او محو می‌کند. هویت کودک قبل از اتصال با دنیای حقیقت و عینیات به شکل کاریکاتورگونه‌ای مبتنی بر بهره‌کشی کودک‌آزارانه والدین در اینستاگرام رقم می‌خورد. گویی والدین خدایانی هستند که زمان و مکان حضور زیسته کودک را با گزینه‌های لایک و کامنت، تقدیر می‌زنند.

حالا کودکی داریم که:

  • قبل از اندیشیدن به «خود»، به نظرِ «دیگری» می‌اندیشد.
  • قبل از شناخت حس‌های طبیعی‌اش، به مفهوم ارزشمندی کنش‌ها با لایک و دیس‌لایک «دیگری» می‌رسد.
  • قبل از تمرین خودبودگی، مسئولیت‌پذیری و تعهد در قبال «خود»، به جلب نظر «دیگری» به هر قیمتی می‌اندیشد.
  • قبل از رشد اعتماد به نفس و باور توانمندی‌های شخصی به تأییدطلبی و مهرطلبی «دیگری» می‌رسد.
  • حریم شخصی ندارد.
  • شخصیت نمایشی افراطی در سطوح مبتذل زیبا یا باهوش بودنِ کلیشه‌ای دارد.
  • خیال‌پردازی کاذب دارد.
  • مسخ شخصیت و هویت دارد.
  • کرامت نفس او وابسته به عوامل بیرون از خودش و نظر «دیگری» است.
  • «من» کوتوله و رشد نیافته‌ای دارد که هدیه برده‌داری مدرن والدین به اوست.

حالا چه کنیم؟ اینستاگرام را پاک کنیم و از دنیای مجازی خداحافظی کنیم؟

بهتر است قبل از هر واکنش حذفی، احساس تملک خود بر کودکانمان را بشناسیم و کنترل کنیم. باور کنیم باید منتظر بمانیم تا او بزرگ شود و اگر مایل بود، تصاویر و فیلم‌های کودکی‌اش را منتشر کند. باید یاد بگیریم خودافشایی بی‌مهابا در شبکه‌های اجتماعی، آسیب‌های جدی در پی دارند. عواقبی که وقتی دستمان را بر دکمه ارسال می‌فشاریم، برای یک لحظه هم به ذهنمان نمی‌رسد.

کودکان حق دارند در محیطی امن و سالم خود را بشناسند و در کمال استقلال، هویت خود را بسازند و حریم شخصی و خصوصی‌شان را درک کنند. کودکان حق دارند تفاوت دنیای حقیقی و مجازی را خودشان در زمان مناسب بیاموزند. کودکان حق دارند کودکی کنند و عروسک صحنه‌های نمایش بزرگ‌ترها نباشند.

 

سحر سلطانی، نویسنده و پژوهشگر فلسفه برای کودکان

مرکز تخصصی آپا دانشگاه بیرجند مشاوران

ســایت هــای رســانه هــای اجتماعــی ماننــد فیــس بــوک، توییــتر، اینســتاگرام ،ســایتهای شــگفت انگـیـزی هســتند کــه بــه شــما امــکان ملاقــات و تعامــل و بــه اشــتراک گــذاری اطلاعــات بــا مــردم سراسر جهــان را می‌دهنــد. بــا ایــن حــال، همــراه بــا تمــام ایــن امکانــات خطــراتی هــم هســت، نــه فقــط بــرای شــما، بلکــه بــرای خانــواده، دوســتان و آشنایان شما......

حال باید دید چه خطراتی وجود دارند و چکونه از این سایت ها بدون خطر استفاده کنیم.

حفظ حریم خصوصی

یک نگرانی مشترک در مورد رسانه های اجتماعی، حفظ اطلاعات شخصی می باشد.که می توان به موارد زیر اشاره کرد:

تاثیر بر آینده شما:

 برخی از سازما‌نها سایت های رسانه های اجتماعی را به عنوان بخشی از بررسی پیشینه افراد استفاده می‌کنند.

عکس ها یا نوشته های شرم آور و یا مجرمانه، مهم نیست چقدر قدیمی، می تواند مانع استخدام و یا ارتقا، شما شود. علاوه بر این، بسیاری از دانشگاه ها بررسی مشابه  برای پذیرش دانشجوهای جدید انجام می دهند.

 

حملات علیه شما:

هکرهای سایبری می توانند پست های شما را تجزیه و تحلیل کرده و با استفاده از آنها به اطلاعات شما دسترسی پیدا کنند. به عنوان مثال، آنها می توانند از اطلاعاتی که به اشتراک گذاشته اید برای اهداف خود استفاده کنند. مثلا با دوستان شما تماس بگیرند و تظاهر کنند که شما هستید.

امنیت:

علاوه بر نگرانی های حریم خصوصی، در اینجا برخی از مراحل برای کمک به محافظت حساب کاربری سایت های رسانه اجتماعی و فعالیت های آنلاین شما ذکر می شود.

ورود:

هریک از حساب های کاربری خود را با یک رمز منحصر به فرد قوی حفاظت کنید و رمزها را با دیگران به اشتراک نگذارید. علاوه براین، بسیاری از سایت های رسانه های اجتماعی خدمات احراز هویت قوی تری دارند، از جمله تایید هویت دو مرحله ای. همیشه این روش احراز هویت قوی تر را هر زمان امکان دارد، فعال کنید. در نهایت، از رسانه های اجتماعی خود برای ورود به حساب کاربری سایت های دیگر استفاده نکنید، اگر آنها هک شوند، تمام حساب های شما آسیب پذیر خواهند بود.

تنظیمات حریم خصوصی:

اگر از تنظیمات حریم خصوصی استفاده می کنید، حتما به طور منظم بررسی و آزمایش کنید،  سایت های رسانه های اجتماعی اغلب تنظیمات حریم خصوصی را تغییر می دهند و احتمال اشتباه وجود دارد. علاوه براین، بسیاری از برنامه ها و خدمات این سایت ها به شما اجازه برچسب گذاری محل بر روی  محتوا منتشر شده را می دهند(موقعیت جغرافیایی). اگر مکان فیزیکی خود را می‌خواهید خصوصی نگه دارید، به طور منظم این تنظیمات را بررسی کنید.

 رمزگذاری:

سایت های رسانه اجتماعی از رمزنگاری به نام HTTPSبرای تامین امنیت ارتباط آنلاین شما  استفاده می کنند. برخی از سایت ها مانند توییتر و Google+به طور پیش فرض این امکان را فعال می سازند، در حالی که دیگر سایت ها از شما می خواهند که به صورت دستی HTTPS  را فعال کنید. تنظیمات حساب کاربری سایت رسانه اجتماعی خود را بررسی کنید و HTTPSرا به عنوان اتصال پیش فرض فعال کنید.

ایمیل:

به ایمیل های مشکوکی که ادعا می کنند از سایت های رسانه های اجتماعی آمده اند مضنون باشید، آنها احتمالا جعلی و توسط هکر های اینترنتی فرستاده شده اند. امن ترین راه برای پاسخ دادن به چنین پیام هایی، ورود به وب سایت های رسانه های اجتماعی به طور مستقیم است.

لینک های مخرب/کلاهبرداری:

مواظب لینک های مشکوک و یا کلاه برداری ارسال شده در سایت های رسانه های اجتماعی باشید. خرابکاران از رسانه های اجتماعی برای گسترش حملات خود استفاده می کنند. فقط به خاطر اینکه پیامی توسط یکی از دوستان نوشته شده، به این معنا نیست که پیام واقعا از طرف آنهاست، ممکن است حساب هک شده باشد.اگر یکی از اعضای خانواده و یا دوستان پیامی به شما فرستاده که نمی توانید تایید کنید(مانند اینکه از آنها سرقت شده است و نیاز به ارسال پول دارند)، با آنها از طریق تلفن همراه و یا وسایل دیگر برای تایید پیام تماس بگیرید که واقعا پیام از طرف آنها باشد.

 

برنامه های تلفن همراه:

اکثر سایت های رسانه های اجتماعی  برنامه های قابل اجرا روی تلفن همراه برای دسترسی به حساب های آنلاین شما می‌دهند. مطمئن شوید که این برنامه های تلفن همراه را از سایت های  قابل اعتماد دانلود می کنید و گوشی های هوشمند خود را با یک رمز عبور قوی محافظت کنید تا اگر زمانی گوشی خود را گم کنید کسی نتواند به اطلاعات و رسانه های اجتماعی شما دست پیدا کند واز طرف شما پیام ارسال کند.

سایت های رسانه های اجتماعی راهی فوق العاده برای برقراری ارتباط  و در تماس بودن با جهان است. اگر نکات گفته شده را رعایت کنید، تجربه آنلاین بسیار امن تر و لذت بخش تری خواهید داشت. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی استفاده از سایت های رسانه های اجتماعی با خیال راحت و یا گزارش فعالیت های غیر مجاز، صفحه راهنمای امنیت آن سایت را مطالعه کنید.

مرکز تخصصی آپا دانشگاه بیرجند مشاوران

هدف ما این است که به شما کمک کنیم تا بتوانید حداکثر استفاده را از تکنولوژی حتی در مسافرت ببرید و اینکه چگونه ابزار خود را در طول مسافرت بصورت امن به اینترنت وصل کنید و از آن استفاده کنید.

با این فرض که شبکه خانه شما امن باشد،  باید توجه داشته باشید که شبکه هایی که در طول مسافرت به آن وصل می شوید به هیچ عنوان قابل اعتماد نیستند .شما نمی دانید  که آیا شخص دیگری در آن شبکه است و یا در حال انجام چه کاری است .

با قدم هایی ساده می توانید از اطلاعات و داده های خود در طول سفر محافظت کنید .

1-اطلاعات زمانی امن هستند که شما آنها را به همراه نداشته باشید.برای این منظور بهتر است داده هایی را که نیاز نیست به همراه داشته باشید را شناسایی و از روی گوشی یا تبلت و یا لپ تاپ خود پاک کنید .با این کار می توانید تا حد قابل توجهی اثرات مخرب ناشی از گم شدن یا دزدی را بکاهید .

2-موبایل یا لپ‌تاپ خود را با استفاده از پسوردهای قوی قفل کنید .بدین ترتیب در صورت دزدیده شدن و یا گم شدن امکان دسترسی به اطلاعات موجود در آنها وجود نخواهد داشت.

3-رمزگذاری کامل حافظه را بر روی موبایل و یا لپ تاپ خود فعال کنید.

4-بعضی آنتی ویروس ها قابلیت رد یابی لپ‌تاپ یا موبایل را بعد از گم شدن یا دزدیده شدن دارند و یا می توان اطلاعات را از راه دور پاک کرد .

5-قبل از سفر برنامه ها و آنتی ویروس خود را بروز کنید.

6-از کلیه اطلاعات خود فایل پشتیبان تهیه کنید.بدین ترتیب اگر در طول مسافرت اتفاقی برای آن بیفتد شما همچنان اطلاعات اصلی خود را در جای امن نگه داشته اید .

 گم شدن / دزدیده شدن دستگاه ها:

به محض اینکه مسافرت خود را شروع کردید از امنیت فیزیکی دستگاه های خود اطمینان حاصل کنید.به عنوان مثال ، به هیچ عنوان تجهیزات خود را در داخل ماشین که به راحتی قابل دیدن است، نگذارید در این صورت ممکن است افراد بزهکار پس از شکستن شیشه خودرو هر چیز باارزشی که می بینند، را بدزدند.

دسترسی به شبکه های بیسیم:

دسترسی به اینترنت در طول مسافرت به معنی استفاده از اکسس پوینت های عمومی نظیر هتل ، کافی شاپ و یا فرودگاه است .استفاده از این شبکه های بی سیم عمومی دارای دو اشکال اساسی است .اولا شما نمیدانید که چه کسی آنها را راه اندازی کرده و ثانیا چه کسانی به آنها وصل هستند .به این دلیل می بایست آنها را نامطمئن دانست و حقیقت این مسئله که چرا باید قبل از مسافرت تجهیزات خود را امن کنید، همین است .

علاوه بر این در شبکه بی سیم از امواج رادیویی استفاده می شود و این به این مفهوم است که افرادی در نزدیکی شما بطور بالقوه قابلیت ترجمه و نظارت بر ارتباطات شما را دارند. به همین دلیل در صورتیکه از شبکه های بی سیم عمومی استفاده میکنید، میبایست حتما کلیه فعالیت های بر خط شما رمزگذاری شود.بعنوان مثال زمانیکه با مرورگر خود و بصورت برخط به سایتی وصل می شوید مطمئن شوید که ارتباط شما رمزگذاری شده است . در این صورت می توانید با پیدا کردن کلمه HTTPS://و یا شکل یک قفل بسته را در کنار آدرس URLخود از رمزگذاری شدن آن ارتباط مطمئن شوید .

کامپیوترهای همگانی:

 هرگز از کامپیوترهای همگانی نظیر کامپیوتر موجود در لابی هتل ها و یا کافی نت ها برای ورود به حسابها و دسترسی به اطلاعات حساس استفاده نکنید .شما نمی دانید چه کسانی قبلا از آن کامپیوترها استفاده کردند و ممکن است عمدی یا سهوی آنها را آلوده کرده باشند .ورود به هر نوع حساب شخصی نظیر حساب گوگل می تواند چراغ سبزی برای هکرها باشد .

مرکز تخصصی آپا دانشگاه بیرجند مشاوران

WiFiیک اختراع شگفت انگیزی می باشد که همگان از آن استفاده می کنند و زمانی که رایگان باشد لذت بخش تر و شگفت انگیزتر خواهد بود .

اماکن عمومی مانند کافی شاپ ها از جمله مکان هایی هستند که WiFiرایگان ارائه می دهند و بیشترین مشتری آنها نوجوانان و جوانان هستند .

نکات مهم ایمنی در ارتباط با حفظ اطلاعات شخصی هنگام اتصال به WiFiرایگان

  1. برای پرداخت های اینترنتی خود هرگز از WiFiرایگان استفاده نکنید.

اگر شما می خواهید که به صورت آنلاین سفارشات خودتان را ثبت کنید توصیه می شود به هیچ وجه این کار را با WiFiرایگان  انجام ندهید . اگر شما با یک WiFiرایگان خرید خود را ثبت کنید ، به راحتی می شود اطلاعات حساب بانکی شما را بدست آورد و از حساب شما سرقت شود.

  1. در هنگام استفاده از WiFiرایگان این نکته را مد نظر قرار دهید که گوشی شما شبکه را فراموش کند.

هنگامی که شما با تلفن همراه یا لپ تاپ به WiFiرایگان متصل می شوید ، به شما یک پیغام داده می شود ، با عنوان اینکه می خواهید شبکه را ذخیره کنید یا خیر . در این صورت حتما خیر را کلیک کنید . در غیر این صورت  ، دستگاهی که با آن وصل می شوید بطور اتومات متصل خواهد شد بدون اینکه آنرا انتخاب کنید . همیشه به یاد داشته باشید که وقتی از WiFiاستفاده نمی کنید ، آنرا خاموش کنید .

  1. به نام شبکه ای که به آن متصل می شوید توجه کنید.

نفوذگران اغلب از شبکه هایی استفاده می کنند که نام آن با شبکه های منطقه یکی  می باشد و باهم هماهنگی دارند ، مثلا در یک کافی شاپ، شبکه WiFiبه نام  آن محل با اندکی تغییرات می باشد. اگر از WiFiهای عمومی استفاده می کنید ، همیشه دوبار نام را بررسی کنید تا دستگاه هتان توسط هکرها هک نشود .

  1. آنتی ویروس مطمئن نصب کنید.

یکی از موثرترین راه ها برای محافظت از اطلاعات شخصی شما از هکرها، استفاده از آنتی ویروس های معتبر و قابل اعتماد می باشد که آنرا می توانید در کامپیوتر و تلفن های همراه خود استفاده و نصب کنید که با این کار از اطلاعات عمومی شما در مقابل هکرها محافظت می شود .

5-رمزهای عبور خود را در دستگاه خود ذخیره نکنید.

از تیک زدن گزینه‌های “مرا به خاطر بسپار”، ” پسورد را به خاطر بسپار” و ” از حساب خارج نشو” خودداری کنید.

6-حتما آدرس سایت را به دقت بررسی کنید .

شبکه های نامعتبر و جعلی می توانند شما را به سایت ها و وب سایت هایی که شما به هیچ وجه بر روی لینک آنها کلیک نکرده اید ، هدایت کنند . برای اینکه دستگاه شما هک نشود ، از آن سایت فورا خارج شوید و برای امنیت بیشتر از یک مرورگر ایمن و معتبر استفاده کنید .

7- از یک اتصال ایمن استفاده کنید.

اگر شما قادر به این نیستید که متوجه امنیت سایت شوید ، این نکته را بخاطر بسپارید که اگر آدرس سایتی معتبر باشد در ابتدا آدرس با https:// بجای http:// شروع می شود . برخی سایت ها مانند Googleبرای جستجو بسیار امن هستند .

خطر بزرگ استفاده از شبکه WiFiرایگان این است که اطلاعاتی که فرد رد و بدل می کند برای تمام کسانی که از آن شبکه استفاده می کنند ، قابل مشاهده است .

مرکز تخصصی آپا دانشگاه تحصیلات تکمیلی کرمان مشاوران

یک عصب شناس و محقق بریتانیایی هشدار داد، وقت صرف کردن در شبکه‌های اجتماعی تاثیر منفی بر رشد ذهنی و عاطفی بچه‌ها دارد و باعث می‌شود آنها فقط با توان ذهنی یک بچه‌ سه ساله رشد کنند.

بارونس سوزان گرین‌فیلد، محقق دانشگاه آکسفورد، در گفت‌وگویی به دیلی تلگراف می‌گوید، بازی‌های ویدئویی و شبکه‌های اجتماعی توانایی ارتباط برقرار کردن با هم را از بچه‌ها سلب کرده‌اند و آنها دائما دنبال چیزی می‌گردند که حواسشان را پرت کند.این عصب‌شناس در ادامه‌ می‌گوید: «به اعتقاد من این افراد افرادی با توانایی ذهنی و عاطفی یک بچه سه ساله خواهند بود، با توانایی خطرپذیری  و روابط اجتماعی سطح پائین و هویت درونی ضعیف و دامنه توجه کوتاه.»

سوزان گرین فیلد نظریه خود را بر مبنای اطلاعاتی مطرح می‌کند که برگرفته از پژوهش‌های دانشگاه‌های هاروارد و ویرجینیا هستند. این پژوهش‌ها نشان می‌دهند که دانش آموزان ترجیح می‌دادند یک شوک الکتریکی خفیف به آنها وارد شود تا اینکه به اندازه ده دقیقه بدون اینکه چیزی حواسشان را پرت کنند بمانند. گرین‌فیلد از این پژوهش‌ها نتیجه ‌می‌گیرد: «افراد به محرک‌ها از سوی محیط پیرامونشان نیاز دائمی دارند و این نشان می‌دهد آنها توانایی اندیشیدن در مورد افکار خودشان را ندارند.»

 این محقق پیشنهاد می‌کند والدین از فعالیت‌هایی مثل باغبانی، ورزش و خواندن برای بچه های خود  کمک بگیرند و بدین ترتیب زمانی که آنها جلوی مانیتور می‌نشینند را کاهش دهند و خلاقیت آنها را تقویت کنند.» پژوهشی توسط دانشگاه کالیفرنیا هم‌چنین نشان داد که گروهی از کودکان که یک هفته تمام ابزارهای دیجیتال از آنها گرفته شده بود، توانایی بیشتری در فهمیدن ارتباطات غیر کلامی از خود نشان دادند تا کودکانی که در طول آن هفته مجاز به استفاده از ابزارهای خود بودند. با توجه به اهمیت مهارت‌هایی مانند ارتباطات غیرکلامی برای زندگی، کار، مدرسه و روابط عاطفی، محققان بر این باورند که در مورد تاثیرات دراز مدت استفاده بی رویه از موبایل، تبلت و کامپیوتر، زنگ‌های خطر از الان به‌صدا در آمده‌اند.

 گرین‌فیلد در کتابش به نام "تغییر ذهنی" ادعا ‌می‌کند بچه‌هایی که بیشتر در شبکه‌های اجتماعی ویا پای بازی‌های دیجیتال وقت می‌گذرانند، در معرض ابتلا به افسردگی و رنج پایین بودن اعتماد به نفس قراردارند.

صفحات: 1 2 3 4 »